Pause. Atmen. Ankommen.
Ein Wochenende mit ganz viel Raum und Zeit für:
🔹Achtsamkeit: Meditation und Pranayama fördern einen bewussteren Umgang mit dem Moment
🔹Yoga, welches Technik, Flexibilität und Stärke verbessert
🔹Gesunde Ernährung, die den Körper entlastet
🔹Entspannung & Regeneration für einen reduzierten Stresspegel und besseren Schlaf durch bewusste Entschleunigung
🔹Klarheit & Fokus, denn die Ruhe hilft, Gedanken zu ordnen und neue Perspektiven zu gewinnen
🔹Verbindung zu sich selbst, Weg vom „Funktionieren“, hin zum bewussten Erleben und Spüren
Ein Yogaretreat ist mehr als nur Yoga – es ist eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Lass los, finde Klarheit und tanke neue Energie in der Stille.
Ich freue mich, wenn du mich an diesem Wochenende begleitest. Schreib mir gerne eine Nachricht oder schau auf meiner Webseite 🔹 den Link findest du in meiner Bio. Namasté 🙏🏼
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