Über mich
Sarah Frößl · Yogalehrerin & Gesundheitscoach
Yoga darf sich nach dir anfühlen.
Ich begleite Menschen dabei, sich wieder wohl im eigenen Körper zu fühlen – mit Bewegung, Achtsamkeit und einem Blick für das, was im Alltag wirklich hilft.
- Seit 2019
- Yogalehrerin
- Über 20 Jahre
- Gesundheit & Coaching
- Idstein & Taunus
- Kurse, Retreats & Events
Was mich antreibt
Mehr als Bewegung auf der Matte.
Für mich ist Yoga eine Einladung, dir selbst mit Aufmerksamkeit und Freundlichkeit zu begegnen. In meinen Kursen, Retreats und Workshops entsteht ein Raum, in dem du nichts beweisen musst.
Mein Unterricht verbindet klare Anleitung mit Empathie und Respekt. Du darfst in deinem Tempo üben, deinen Körper besser verstehen und Schritt für Schritt herausfinden, was dir guttut.
„Es geht nicht um Perfektion. Es geht darum, bei dir anzukommen.“
Meine Haltung
Wofür meine Arbeit steht.
Eine Yogapraxis, die Menschen verbindet und Individualität respektiert.
Gleichheit
Jeder Mensch ist willkommen – unabhängig von Erfahrung, Alter oder Beweglichkeit.
Sein
Weniger Perfektion, mehr Ehrlichkeit und Raum für deinen eigenen Weg.
Selbstliebe
Gut für dich zu sorgen ist die Grundlage, um auch für andere da sein zu können.
Miteinander
Yoga bedeutet Verbindung: gemeinsam praktizieren, erleben und wahrnehmen.
Ganzheitliche Gesundheit
Erfahrung, die über Yoga hinausgeht.
Neben meiner Arbeit als Yogalehrerin unterstütze ich seit über zwei Jahrzehnten Menschen als Schmerz- und Ernährungscoach sowie als Mentalcoach. Im Vitova Fitness in Niedernhausen verbinde ich diese Erfahrung zu einer Begleitung, die den ganzen Menschen im Blick behält.
- 01BewegungMobilität, Kraft und ein gutes Körpergefühl
- 02RegenerationBewusste Pausen und wirksame Entlastung
- 03AlltagImpulse, die sich nachhaltig umsetzen lassen
Lass uns kennenlernen
Dein nächster Schritt darf leicht sein.
Ob Kurs, Privatstunde oder Retreat: Gemeinsam finden wir das Format, das zu dir und deinem Alltag passt.
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