Private Yogastunden
Private Yogastunden
Individuelles Yoga, das sich ganz nach dir richtet — deinem Tempo, deinen Zielen, deinem Körper.
Anfänger
Du möchtest Yoga lernen, ohne dich in einer Gruppe unwohl zu fühlen — im eigenen Tempo.
Gezielte Ziele
Rückenschmerzen, Stressabbau, mehr Flexibilität — wir arbeiten gezielt an deinem Anliegen.
Flexibler Zeitplan
Termine nach Absprache — morgens, mittags oder abends, auch am Wochenende möglich.
Fortgeschrittene
Du praktizierst bereits und möchtest Haltungen verfeinern oder neue Stile entdecken.
Besondere Phasen
Schwangerschaft, Rehabilitation oder Wiedereinstieg nach einer Pause — sicher und sanft.
Zu zweit
Partner-Yoga oder gemeinsam mit einer Freundin — auch kleine Gruppen bis 3 Personen.
- Erstgespräch & Bedarfsanalyse
- Individuelle Yogastunde
- Kein Vorwissen nötig
- Unverbindlich zum Kennenlernen
- 5 individuelle Einheiten
- Fortschritts-Tracking
- Übungen für zu Hause
- Flexible Terminplanung
- Persönliche Betreuung
- 10 individuelle Einheiten
- Nachhaltige Praxisentwicklung
- Übungen für zu Hause
- Flexible Terminplanung
- Regelmäßige Reflexion
Anfrage & Erstgespräch
Du sendest mir eine kurze Nachricht über das Buchungsformular. Wir klären gemeinsam deine Ziele, Erfahrungen und mögliche Termine — per Mail oder kurzes Telefonat.
Vorbereitung & Planung
Ich bereite eine Stunde vor, die genau auf dich zugeschnitten ist. Du brauchst keine Vorkenntnisse — nur bequeme Kleidung und eine Yogamatte (falls vorhanden).
Die Yogastunde
Wir beginnen mit einem kurzen Check-in, wie es dir heute geht. Dann folgen Atemübungen, Asanas und am Ende eine Entspannungsphase. Alles in deinem Tempo.
Übungen für zu Hause
Du bekommst eine kurze Zusammenfassung mit Übungen, die du zwischen den Stunden selbst praktizieren kannst — so bleibt das Gelernte präsent.
Bereit für deine erste Stunde?
Sende mir eine unverbindliche Anfrage — ich freue mich darauf, Yoga gemeinsam mit dir zu entdecken.
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