Yoga beginnt nicht mit der ersten Asana. Es beginnt mit einer inneren Haltung. Wenn wir heute Yoga praktizieren, denken viele an Beweglichkeit, Atmung oder Entspannung. Doch all das ist nur ein Teil des Weges. Der klassische Yoga, wie er im Yogasutra des Patanjali beschrieben wird, versteht Yoga als ganzheitliche Lebenspraxis – eine Verbindung aus Körper, Geist und bewusster Lebensführung. Das ethische Fundament dieses Weges bilden die Yamas. Fünf innere Leitlinien, die Orientierung geben – nicht als Regeln, sondern als Einladung zu mehr Achtsamkeit, Klarheit und Verantwortung im Alltag.   Die 5 Yamas – ein innerer Kompass   Die Yamas richten sich nach außen und gleichzeitig nach innen. Sie beschreiben, wie…