In der Adventszeit geht vieles nach außen: Lichter, Termine, Erwartungen. Doch genau jetzt spüre ich, wie wichtig es ist, immer wieder nach innen zu hören und mir bewusst Raum für meine eigene Entwicklung zu nehmen. Navasana erinnert mich daran, dass Balance, Kraft und Ausdauer nicht zufällig entstehen. Sie wachsen, wenn ich mich mutig meinen eigenen Themen stelle – körperlich wie mental.
Auf der Matte übe ich, präsent zu bleiben, auch wenn es wackelt. Mich auszurichten, auch wenn es anstrengend wird. Und weiterzumachen, nicht für ein Ziel im Außen, sondern für mich selbst. Jeder Atemzug hilft mir, Blockaden zu lösen, Klarheit zu schaffen und mich Schritt für Schritt zu stärken.
Vielleicht kann dir dieser Moment im Advent auch eine kleine Erinnerung sein: Dein persönliches Wachstum ist wertvoll. Du darfst dranbleiben, Neues lernen, alte Muster loslassen und jeden Tag ein Stück bewusster deinen Weg gehen. Nicht perfekt – sondern echt. Nicht für andere – sondern für dich.
Arbeiten an mir. Für mich. Jeden Tag ein bisschen mehr.
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