Für Unternehmen, Kitas & soziale Einrichtungen
Bewegung und bewusste Pausen für Ihren Teamalltag.
Ein Gesundheitstag mit Yoga, Mobilisation, Atmung und Entspannung: Ich plane mit Ihnen ein Programm, das zu Ihrem Team und dem Rahmen Ihrer Veranstaltung passt.
Gesundheitstag anfragen
Vier Bausteine für Ihren Gesundheitstag.
01
Bewegen und mobilisieren
Verständlich angeleitete Yoga- und Bewegungsübungen laden dazu ein, aktiv zu werden und unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten kennenzulernen.
02
Bewusst atmen
Einfache Atemübungen geben Gelegenheit, innezuhalten und die Aufmerksamkeit auf den eigenen Atem zu richten.
03
Entspannen und wahrnehmen
Angeleitete Ruhephasen schaffen Raum für Entspannung und eine bewusste Körperwahrnehmung.
04
Impulse mitnehmen
Gemeinsam greifen wir kurze Bewegungs- und Ruhepausen auf, die sich im Arbeitsalltag ausprobieren lassen.
Persönlich geplant und begleitet.
Ob Halb- oder Ganztag: Wir besprechen Ihre Ziele, die ungefähre Gruppengröße, Ort, Räume und Zeitrahmen. Daraus entsteht ein individuelles Angebot. Ich übernehme die persönliche Anleitung der vereinbarten Einheiten.
- 01AnfragenOrganisation, Ort, ungefähre Gruppengröße und Zeitraum nennen.
- 02AbstimmenInhalte, organisatorische Voraussetzungen und Ablauf klären.
- 03Angebot erhaltenLeistungen, Zeitrahmen und Preis im Überblick.
- 04Gemeinsam erlebenAngeleitete Einheiten und Impulse für den Alltag.
Persönlich abgestimmt
Was wünschen Sie sich für Ihren Teamtag?
Beschreiben Sie kurz Ihre Vorstellung. Sarah meldet sich persönlich mit den nächsten Schritten.
Bitte übermitteln Sie in der Anfrage keine Gesundheitsdaten einzelner Beschäftigter.