So startest du entspannt mit Yoga Du möchtest mit Yoga anfangen, weißt aber nicht genau, wo du beginnen sollst? Damit bist du nicht allein. Viele Anfänger denken bei Yoga zuerst an komplizierte Verrenkungen, perfekte Balance oder Menschen, die scheinbar mühelos jede Haltung beherrschen. Die Wahrheit ist: Yoga ist für jeden Menschen geeignet. Du brauchst keine Vorerfahrung, keine besondere Beweglichkeit und auch keine perfekte Fitness. Du darfst genau dort starten, wo du heute stehst. Gerade für Anfänger ist Yoga eine wunderbare Möglichkeit, mehr Ruhe, Beweglichkeit und Körpergefühl in den Alltag zu bringen. Was dich als Yoga-Anfänger erwartet Yoga ist deutlich mehr als reine Dehnung. Es verbindet Körper, Atem und Geist. In…