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Personal Yoga eignet sich besonders für: Einsteiger ohne Vorkenntnisse, Menschen mit Rückenproblemen oder Verletzungen, alle, die in ihrem eigenen Tempo vorankommen möchten.

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15.–17. Oktober 2027 · Hofgut Georgenthal

Flow & Release Retreat anfragen

Dynamische Yoga-Flows, gezielte Faszienarbeit und tiefe Entspannung für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Sarah Frößl sitzt vollständig sichtbar am Strand mit erhobenen Händen und blickt auf das Meer
15.–17. Oktober 2027Drei Tage · zwei Nächte
Hofgut GeorgenthalYoga, Faszienarbeit, Wellness und Natur
210 € Frühbucherpreisbis 31. Januar 2027 · danach 239 €
Wichtig zur UnterkunftDer Hotelaufenthalt ist separat ab 290 € pro Person im Doppelzimmer direkt beim Hofgut Georgenthal buchbar.
Retreatablauf anzeigen

Freitag · 15. Oktober

ab 15:00 Uhr Check-in

16:30 Uhr Ankommen im Yogaraum

17:00–18:15 Uhr Atemübungen & Vinyasa Power Yoga

19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen

Samstag · 16. Oktober

08:00–09:30 Uhr Meditation, Yoga & Faszienarbeit

bis 11:00 Uhr Gemeinsames Frühstück

bis 16:30 Uhr Freie Zeit

16:30–18:00 Uhr Yoga & Meditation

19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen

Sonntag · 17. Oktober

08:00–09:15 Uhr Atemübungen & abschließende Yogaeinheit mit Faszienelementen

09:15 Uhr Austausch

bis 11:00 Uhr Frühstück & Check-out

bis 19:00 Uhr Nutzung des Wellnessbereichs

Kleine Änderungen im Ablauf sind möglich.

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Yoga- und FaszienprogrammDie Anfrage auf dieser Seite betrifft das Retreatprogramm bei Sarah. Die Unterkunft wird separat beim Hofgut Georgenthal gebucht.

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Gesundheitstag für Ihr Unternehmen

Ein maßgeschneidertes Programm mit Yoga, Achtsamkeit und Bewegung – individuell für Ihr Team.

Mehr Energie · Weniger Stress · Gesundes Team: Sarahs Gesundheitstage sind flexibel buchbar – von 3 Stunden bis zum ganzen Tag, bei Ihnen im Unternehmen oder an einem externen Ort.

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Das herzliche Geschenk – zum Geburtstag, Jubiläum, zu Weihnachten oder einfach so.

Ich stelle dir gerne einen persönlichen Gutschein aus – für private Yogastunden, ein Kurspaket, einen Retreat oder einen Wunschbetrag.

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